ActiveRunner - Dicas do Dr. Ruggero

Dicas de Saúde do Dr. Ruggero

 


Obesidade: ciclo vicioso



A obesidade é uma doença crônica multifatorial com complexas causas e consequências médicas, sociais e psicológicas.

O excesso de peso tem sido uma característica da sociedade moderna, marcadamente nos países de maior desenvolvimento econômico e tecnológico.

A maior oferta de alimentos, principalmente os já prontos para o consumo, fruto de industrialização e da propaganda, e a substituição do trabalho muscular por diferentes formas de energia seriam suas principais causas.

No Brasil, 50% da população tem sobrepeso e nos Estados Unidos chega a 75%. Isto é um fato alarmante, pois à obesidade estão ligadas doenças crônico-degenerativas, hipertensão diabetes, cardiopatias, síndrome metabólica, neoplasias, etc.

Grande parte das pessoas obesas é sedentária e cai no ciclo vicioso: quanto mais obeso, menos atividade física.

Alimentação saudável pobre em gorduras e prática de exercícios físicos são fundamentais para controle de obesidade.

Mudança no estilo de vida é um método sem custo e sem risco que levam à perda de peso.

Aconselhamos a todos que meditem sobre esta questão, utilizando a mais simples terapia: alimentação saudável e atividade física.

 



Dicas anteriores:
Obesidade aumenta no Brasil
Avaliamos o Ministério da Saúde
Brasil tem mais de 32 milhões de hipertensos com mais de 20 anos de idade






Dr. Ruggero Bernardo Guidugli

Consultor de medicina e saúde dos sites www.atividadefisica.net e www.jornalnorteador.com e dos jornais impresso Norteador / Atividade Física